本週末就將進入二十四節氣中的第13個節氣——立秋。立秋到來也説明秋季開始，萬物生長從夏日繁茂走向金秋成熟，收穫的季節即將到來。 立秋也是夏日暑熱與秋季涼爽的交界，大家也多有立秋開始多吃滋陰潤燥的食物的習俗，比如銀耳、蜂蜜、核桃、薏仁、生梨、花生等等，在中國各地都有立秋講究吃的食物，在北美華人圈，立秋養生，防秋燥、清肺熱也是不可少。 之前我們在夏季養生中，介紹過盛夏防疲勞，可以喝點花旗參茶提神，而逐漸步入秋季，花旗參是否還可以吃呢？ 春夏養陽、秋冬養陰。花旗參是一個補氣養陰、清熱生津的滋補品，它比較適合免疫力低下、容易疲勞的人羣，同時補氣清肺，也適合肺虛久咳、煩躁失眠的人羣。
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